Կանայք և տղամարդիկ օգտագործում են պայքարի տարբեր մեթոդներ՝ փորձելով ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։Շատերին հետաքրքրում է, թե արդյոք նիհարեցնող գոտին օգնում է հեռացնել փորը, ինչպես ճիշտ օգտագործել սարքը ցանկալի էֆեկտի հասնելու համար և ինչ մեթոդներով այն համատեղել։Դուք կարող եք պարզել, թե արդյոք նման սարքերը կօգնեն ձեզ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից՝ ուսումնասիրելով դրանց աշխատանքի սկզբունքները։
Ինչ է որովայնի նիհարեցնող գոտին
Քաշը կորցնելու պարագաները Velcro ժապավեններն են: Ապրանքները օգնում են հեռացնել փորը և ձգել որովայնի մկանները։Արտադրողները խոստանում են, որ գոտկատեղը կրճատող գոտին կապահովի 2-3 հավելյալ սանտիմետրից ազատվելու հնարավորություն։Այնուամենայնիվ, էֆեկտի հասնելու համար անհրաժեշտ է պահպանել սարքի օգտագործման կանոնները։Առավելագույն արդյունավետությունն ապահովվում է ինտեգրված մոտեցմամբ՝ ճիշտ սնուցում, ֆիզիկական ակտիվություն, խմելու ռեժիմ։Նիհարեցնող սարքերն ու թերմոգոտիները միմյանցից տարբերվում են իրենց գործողության սկզբունքով։
Արդյո՞ք որովայնի գոտին օգնում է
Պասիվ քաշի կորստի համար նախատեսված ապրանքների մեծ մասը ուղղված է մարմնից հեղուկի հեռացմանը խնդրահարույց տարածքներում ջերմային ազդեցության միջոցով: Շատ տղամարդկանց և կանանց համար արդիական է այն հարցը, թե արդյոք գոտիները օգնում են որովայնը նիհարելուն և մամուլի ձևավորմանը: Որպեսզի առաջանա ոչ միայն հեղուկի կորուստ, այլև մկանները կծկվեն, արժե ընտրել համակցված մոդելներ կամ միոստիմուլյատորներ: Նման սարքերը ընթացիկ արտանետումների օգնությամբ ազդում են մարմնի վրա: Էլեկտրական սաունայի էֆեկտի նիհարեցնող գոտին առաջացնում է հեղուկի կորուստ, բայց չի օգնում որովայնի ձևավորմանը:
Գոտիների տեսակները
Ժամանակակից շուկայում կան նիհարեցնող գոտիների տարբեր մոդելներ: Կախված կոնկրետ մոդելից, կիրառման արդյունավետությունը կարող է տարբերվել: Մեթոդի արդյունավետությունը կախված է նիհարողների տրամադրությունից։Եթե դուք համատեղում եք դիետան, ակտիվ ապրելակերպը, ֆիզիկական ակտիվությունը հատուկ միջոցների օգտագործման հետ, ապա շուտով կազմվածքը հաստատ կբարելավվի։
Ժամանակակից արտադրողները քաշի կորստի համար առաջարկում են գոտիների հետևյալ տեսակները.
- մերսում;
- myostimulants;
- նեոպրեն;
- համակցված;
- էլեկտրական սաունայի գոտիներ.
Մկանային խթանիչ մամուլի համար
Այս տեսակի արտադրանքը ապահովում է էներգիայի աղբյուրների առկայությունը ամբողջ երկարությամբ: Դրանց օգնությամբ գոտին գործում է մկանների վրա՝ ստիպելով նրանց կծկվել, նույնիսկ եթե մարդը նստած հեռուստացույց է դիտում։Սարքը ստեղծում է այնպիսի էֆեկտ, ինչպիսին այն է, ինչ տեղի է ունենում մարմնի հետ վարժությունների ժամանակ։Մկանային ակտիվությունը օգնում է այրել ճարպը որովայնի հատվածում և ամրացնել որովայնը:
Նիհարող ճիշտ սննդակարգը կօգնի բարձրացնել պրոցեդուրաների արդյունավետությունը, հակառակ դեպքում սարքը կարող է օգտակար չլինել։Որպես կանոն, այս տեսակի մոդելներն ունեն մի քանի աշխատանքային ռեժիմ: Օգտագործողը կարող է սահմանել ժմչփը, սահմանել միկրոհոսանքների պահանջվող հզորությունը: Խորհուրդ է տրվում ընտրել ցանցի վրա աշխատող սարքեր: Մարտկոցով աշխատող մեքենաները շատ ավելի քիչ հզոր և արդյունավետ են:
Նեոպրեն
Եվս մեկ սարք նրանց համար, ովքեր չեն կարողանում գնալ ֆիթնեսի, բայց փորձում են մարզավիճակում լինել՝ եռաշերտ ջերմային գոտի։Դրա պատրաստման համար, որպես կանոն, օգտագործում են նեոպրեն (ռետինե նյութի տեսակ), թերմոսել, լայկրա։Ջերմային էֆեկտը, որի պատճառով առաջանում է քաշի կորուստ, զգալիորեն ուժեղանում է քայլելու, վազքի և տնային աշխատանքների ժամանակ։
Ապրանքի ձևը պարզ եռաշերտ ժապավեն է Velcro ամրացմամբ: Դուք կարող եք այն հագնել ձեր հագուստի տակ և կրել այն ամբողջ օրը: Այս տեսակն աչքի է ընկնում իր մատչելի գնով։Այնուամենայնիվ, առանց զգալի ֆիզիկական ուժի, հնարավոր չի լինի ստանալ ցանկալի էֆեկտ, քանի որ գոտկատեղի նստվածքները անհետանում են ջերմային ազդեցության պատճառով, որն առաջանում է ակտիվ գործունեության ընթացքում:
Ճարպի այրումը
Այս տարբերակը նման է նախորդին, բայց աշխատում է ցանցից կամ մարտկոցից: Ապրանքը ներառում է ջեռուցման տարր և ջերմաստիճանի սենսոր: Սարքը կարող է աշխատել ինքնավար կամ օգտագործողի կողմից նշված հրահանգների համաձայն: Մարմնի որոշակի տարածքի ջերմային ազդեցությունն օգնում է հեռացնել ավելորդ խոնավությունը, տոքսինները և ճարպերի արագ քայքայումը: Թույլատրվում է սարքը ստամոքսի վրա կրել օրը մի քանի անգամ, բայց ոչ ավելի, քան 10 րոպե մեկ նստաշրջանի համար։Նշվում է նման գոտու արդյունավետությունը, նույնիսկ եթե նիհարող մարմինը չի ենթարկվում ինտենսիվ ֆիզիկական ուժի։
Էլեկտրական որովայնի գոտի
Այս տեսակի սարքը ենթադրում է արտադրանքի ներսում մերսման գնդերի կամ գլանափաթեթների առկայություն: Օգտագործման ընթացքում սարքը թրթռում է որովայնի մակերեսը, ինչը հանգեցնում է մկանների կծկման: Էլեկտրոնային իմպուլսների համադրությունը մերսման հետ ավելի արդյունավետ է դարձնում սարքի օգտագործումը։Սարքի ինտենսիվությունը կարելի է կառավարել կառավարման վահանակի միջոցով:
Սպորտաձեւեր
Պրոֆեսիոնալ մարզիկները գիտեն, թե որքան կարևոր է անվտանգությունը վարժությունների ժամանակ: Դուք կարող եք կրել հատուկ սպորտային գոտի՝ փորը հեռացնելու, ձեր մարզումների արդյունավետությունը բարձրացնելու և մկանները ցրվածությունից պաշտպանելու համար։Այնուամենայնիվ, կարևոր է ապրանքը խելամտորեն օգտագործել, քանի որ դրա հետ մշտական վարժությունը կարող է հրահրել մկանային ատրոֆիա: Գոտին վերցնում է բեռի մի մասը, ինչը նվազեցնում է որոշ վարժությունների արդյունավետությունը։
Ինչպես է աշխատում նիհարեցնող գոտին
Նրանց համար, ովքեր կցանկանան արագ հեռացնել փորը, գոտին հիանալի լուծում կլինի։Այնուամենայնիվ, արդյունքը որոշակի ջանքեր է պահանջում: Բազմոցին նստելը անհնար է շատ նիհարել և ձգել որովայնը։Քաշի կորստի բոլոր պարագաներն աշխատում են մոտավորապես նույն կերպ: Մարդու մարմինը միացնում է «սառեցման համակարգերը»՝ ի պատասխան մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացման։Դրա շնորհիվ մարդը էներգիա է ծախսում ու նիհարում։Բացի այդ, որոշ մոդելներ գործում են դերմիսի մակերեսային շերտի վրա էլեկտրական հոսանքով՝ ստիպելով մկանները կծկվել կամ տալ մերսման էֆեկտ:
Կողմ եվ դեմ
Մինչ փորը հեռացնելու ոչ ստանդարտ մեթոդ կիրառելը, արժե խորհրդակցել մասնագետների հետ։Սարքերը ունեն իրենց առանձնահատկությունները և հակացուցումները: Հասկանալու համար, թե արդյոք նիհարելու մեթոդը հարմար է կոնկրետ անձի համար, արժե հաշվի առնել դրա առավելություններն ու թերությունները: Ստորև ներկայացված են նիհարեցնող գոտիների օգտագործման դրական և բացասական կողմերը:
Աքսեսուարների առավելությունները.
- Ավելորդ խոնավության հետ մեկտեղ օրգանիզմից դուրս են գալիս տոքսինները։
- Մարզումների ժամանակ աքսեսուարը պաշտպանում է մկանները վնասից։
- Մաշկը դառնում է ավելի գեղեցիկ և հարթ։
- Աքսեսուարը նվազեցնում է ցելյուլիտի տեսքը։
Մինուսները:
- Դաժան գերտաքացումը նվազեցնում է ակտիվությունը և արդյունավետությունը:
- Ջրազրկումը վտանգավոր է մարդկանց համար.
- Չափազանց սեղմված աքսեսուարը զսպում է շնչառությունը, սեղմում արյունատար անոթները, ինչի պատճառով ճարպերն օրգանիզմում շատ ավելի դանդաղ են այրվում։
Ինչպես օգտագործել նիհարեցնող գոտի
Հատուկ աքսեսուարի միջոցով փորը հեռացնելու համար պետք է կարդալ ֆոտոցուցումները։Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում հաշվի առնել հետևյալ խորհուրդները.
- Մի՛ կապեք գոտին անընդհատ, հատկապես, եթե ապրանքը սաունայի էֆեկտ ունի։
- Բացի աքսեսուարից օգտվելուց, արժե վերահսկել սննդակարգը և ապահովել մարմնի ֆիզիկական ակտիվությունը։
- Կարևոր է պահպանել լավ հիգիենա՝ բարուրի ցանից և սարքի վնասումից խուսափելու համար:
- Եթե գոտին բացասաբար է անդրադառնում մարդու ինքնազգացողության վրա, ապա պետք է դադարեցնել դրա օգտագործումը և դիմել բժշկի։